Idag kickade vi igång rehabkonceptet. Slut på all påskens extravagansa. Matvanor och rökning i fokus. Vi lämnar våra favoritmärken i rökningen, köper billigt och illaluktande, går ner till en tredjedel i ransonerad konsumtion. Själv vinkar jag farväl till mina Lucky Strikes som jag föredragit i snart 20 år. Bara en sådan kommentar gör det ju klart för mig att det här skulle skett för länge länge sedan. Men. Det har det ju iofs. Det är inte första gången jag slutar. Det jag satsar på är att aldrig mer börja igen.
LCHF har visat sig vara en svårskött diet. Missköter man den så går man raskt UPP i vikt och omfång och det är inget jag satsar på. Så det blir små ransoner med planerad mat. Punkt. BASTA! Sedan får vi se vad som händer med humör, rökhosta och midjemått.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar